Geldtips om je boodschappen met 50 euro per week te verlagen

Marianne • 16 november 2025

Boodschappen worden elk jaar duurder en met een gezin lijkt het soms alsof het geld letterlijk tussen je vingers doorglipt. Toch kun je met een paar simpele aanpassingen al snel 50 euro per week besparen, zonder dat je elke dag op rijst en bonen hoeft te leven. Het draait vooral om slimmer kiezen en weten wat voor jou werkt.


Hieronder vind je mijn favoriete tips die je meteen kunt toepassen.



Wat je moet schrappen en wat juist niet


Voordat je begint met nóg meer lijstjes, probeer eerst eens te kijken naar de maaltijden die jullie thuis het vaakst eten. Niet alles hoeft weg. Sommige gerechten zijn verrassend goedkoop en voedzaam, terwijl andere stiekem elke week je hele budget opslokken.


Stap 1: check jullie favorieten.
Maak een lijstje met je favoriete maaltijden. Reken daarna uit wat elke maaltijd kost, zo kan je makkelijk zien welke van je favoriete maaltijden voordelig zijn en welke juist niet. Kijk ook of je duurdere maaltijden kan aanpassen om het voordeliger te maken met slimme swaps. 


Stap 2: schrap wat makkelijk is maar duurder.
We houden van gemak. Natuurlijk. Met kinderen, werk en duizend taken voelt een zak voorgesneden groenten alsof iemand een engel naar je keuken heeft gestuurd. Helaas zijn dit de dingen die je €10 tot €15 per week extra kosten zonder dat je het doorhebt.

Dit kun je beter schrappen of verminderen:

  • Voorgesneden groenten
  • Geraspte kaas (scheelt belachelijk veel per kilo)
  • Saladezakken
  • Kant en klare sauzen of kruidenmixen die je makkelijk zelf kunt maken zoals boemboe’s, zakje met macaroni kruiden e.d.
  • Maaltijdpakketten (makkelijk maar meestal prijzig)

Wat je juist niet moet schrappen:

  • Basisproducten zoals rijst, pasta, aardappelen, eieren en groenten die lang meegaan
  • Goedkope smaakmakers zoals bouillon, knoflook, ui, kruiden
  • Favoriete goedkope maaltijden die iedereen graag eet
  • Dingen die jou echt helpen om gezond te koken en vol te houden. Bijvoorbeeld yoghurt, fruit of wraps.

Het doel is niet om je leven zwaarder te maken, maar om slimme keuzes te maken zonder dat de kwaliteit van je maaltijden omlaag gaat.

gelddtips boodschappen

Hoe je slimmer koopt zonder kortingsjachtstress



Slim besparen betekent niet dat je elke folder moet doorspitten en met vijf apps tegelijk moet scannen waar iets 20 cent goedkoper is. Dat is geen leven. En het hoeft ook helemaal niet.


Tip 1: weet wat jij vaak gebruikt.
Iedere supermarkt heeft een soort ritme in aanbiedingen. Producten komen vaak om de 4 tot 6 weken terug in de bonus. Denk aan:

  • Pasta
  • Pastasaus
  • Wc papier
  • Diepvriesgroenten
  • Repen of snacks
  • Koffie en thee
  • Zuivel zoals yoghurt of kwark

Als jij weet dat jullie elke week yoghurt eten, dan hoef je alleen maar te letten op wanneer die aanbieding terugkomt. Niet alles hoeft mee, alleen de dingen die jij standaard toch al koopt.


Tip 2: bouw voorraad, maar doe het slim.
Voorraad opbouwen is heel anders dan impulskopen.

  • Voorraad opbouwen = je koopt iets wat je altijd gebruikt, in de aanbieding, om later duurder kopen te voorkomen.
  • Impulskopen = iets meegrijpen omdat het “zo goedkoop is”, terwijl je het normaal niet zou kopen.

Koop dus alleen aanbiedingen van dingen die je sowieso nodig hebt en zou kopen. En koop genoeg tot je ongeveer weet dat de volgende aanbieding weer komt. Dit voorkomt dat je een paar weken later volle prijs betaalt.



Tip 3: laat je niet gek maken.
Je hoeft echt niet naar drie winkels op een dag. Houd simpelweg een paar producten in de gaten die voor jou veel verschil maken. Bijvoorbeeld: yoghurt, wraps, diepvriesgroenten, kipfilet, wc papier.
Als je van die paar dingen telkens de aanbieding meepakt, scheelt dat al snel tientallen euro’s per maand.


Door slim te schrappen, voorraad te bouwen en je dure gewoontes te herkennen, kun je makkelijk 50 euro per week besparen.


Huis verhuren via Airbnb
door Marianne 10 augustus 2026
Huis verhuren via Airbnb? Lees hoe het werkt, wat je kunt verdienen, welke regels gelden en praktische tips uit eigen ervaring.
door Marianne 6 augustus 2026
Ontdek hoe de cashbackapp Shopr werkt, hoe je digitale cadeaukaarten met cashback koopt en hoe je met code GELD101 €3 extra krijgt.
Budgetteren met wisselend inkomen
door Marianne 27 juli 2026
Budgetteren met wisselend inkomen? Maak een veilig maandbudget, bouw een buffer op en voorkom verrassingen met toeslagen.
door Marianne 18 juli 2026
Heeft beleggen nog zin door de nieuwe box 3-regels? In dit artikel leg ik simpel uit wat er verandert en wat dat volgens mij betekent voor beleggers en mensen met een tweede huis.
Budget maken: zo stel je een persoonlijk budget op
door Marianne 14 juli 2026
Zelf een budget maken? Zet je inkomsten en uitgaven op een rij, bereken maandbedragen en maak met dit stappenplan een haalbaar budget.
Staycation
door Marianne 12 juli 2026
Wat is een staycation en hoe plan je er één? Ontdek betaalbare ideeën, voorbeeldbudgetten en tips voor vakantie thuis of dicht bij huis.
traderepbulicreview
door Marianne 5 juli 2026
Sparen bij Trade Republic review: hoe werkt het, hoeveel rente krijg je, is je geld veilig en waar moet je op letten? Ik beantwoord de meestgestelde vragen.
door Marianne 29 juni 2026
Goedkope uitjes met kinderen in de zomer hoeven niet saai te zijn. Met deze tips houd je de zomervakantie leuk, betaalbaar en ontspannen.
Cadeaubonnen verkopen
door Marianne 22 juni 2026
Cadeaubonnen verkopen? Ontdek hoe je ongebruikte cadeaubonnen omzet in geld, waar je dat kunt doen en wanneer verkopen slim is.
Hoeveel spaargeld moet je hebben als gezin?
door Marianne 15 juni 2026
Hoeveel spaargeld moet je als gezin hebben? Ontdek het verschil tussen een noodbuffer en spaardoelen en bereken hoeveel buffer bij jouw gezin past.